ASMR. Оргазм головного мозга

ASMR (Autonomous sensory meridian response) — приятный и необычный эффект, получивший название автономной сенсорной меридиональной реакции.

Всем нас полюбилась «мурашка» — антистрессовый массажер для головы. Железная штучка с 12 щупальцами, с которой мы донимаем наших близких, чтобы они поводили вверх-вниз по голове. «Мурашка» скользит по нервным окончаниям, и мурашки бегут от головы вниз по спине вместе с волнами кайфа и расслабления. Сколько радости от безделушки, которая за 100 руб. продается в каждом переходе!
Но недавно появилось кое-что помощнее.

Основными элементами ASMR являются шепот, шипящие и свистящие звуки, причмокивание и даже чавканье. Как это ни странно, но эти звуки удивительным образом воздействуют на мозг и нервную систему. Все эти звуки, производимые непосредственно ртом сопровождаются внешними «релаксирующими шумами», такими как шелест, шуршание, расчесывание, поскребывание каких-то поверхностей, перелистывание страниц и т.д.

У меня происходит моментальное расслабление мышц лица, некое онемение задней части головы и шеи, закрываешь глаза и куда-то уплываешь... Эффект объяснять бесполезно, надо просто попробовать. Мне нравится вот эта девушка и такой стиль, хотя вариаций на YouTube море.

Помимо удовольствия, польза такой «терапии», на мой взгляд, очевидна. Снятие нервного напряжения, хороший способ быстро заснуть, расслабление лица и шеи (необходимое условие профилактики морщин, как известно). А если попутно делать массаж головы, то и укрепление волос...

Одно из направлений ASMR-видео — так называемые ролевые игры. Популярные варианты: посещение парикмахера или прием врача. Быть может, такие социальные действия вызывают ощущение заботы и безопасности, и как следствие, расслабления.

Из статьи в Википедии: «По мнению преподавателя музыкального факультета Университета штата Огайо Дэвида Хьюрона, эффект ASMR «тесно связан с ощущением безопасности и альтруистического внимания». Хьюрон отмечает его сильное сходство с взаимной чисткой у приматов.»

На первый взгляд такое видео выглядит и звучит очень странно. Но это только до тех пор, пока вы не почувствуете первый «терапевтический эффект». Говорят, на кого-то ASMR не действует, но судя по количеству просмотров и комментариям на YouTube, очень многие оценили эффект. Совет: расслабьтесь, отключите мысли и стереотипы, не смотрите на внешнее содержание, настройтесь на релаксацию.

Добавить комментарий