Бесплатная йога летом! Подборка от Pilgrim’s

1. Бесплатная йога в парках от Yoga Journal

В 2016 году йога будет проходить в 29 парках Москвы! В программе представлены различные направления йоги, а также мастер-классы для беременных, йога смеха и йога в гамаках. В дождливую погоду занятия проводятся только в парках, оснащенных навесами: Воробьевы горы, Гончаровский, Фили, Измайловский, Воронцовский. Занятия проходят как утром, так и вечером.

Для проекта создан специальный сайт.

йога в парках

2. Сахаджа йога в Москве

Нашла еще такую информацию. Проводятся бесплатные занятия по Сахадже йоге, на которых можно познакомиться с практикой, узнать о чакрах, научится медитации, а также получить Самореализацию (пробуждение Кундалини), узнать о различных методах самопознания, развития и достижения внутреннего баланса.

Из Википедии: «Сахаджа-йога — новое религиозное движение, имеющее древние индийские корни. В нём утверждается, что сахаджа-йога является процессом пробуждения кундалини, при котором человек получает самореализацию. Это проявляется в достижении состояния безмысленного осознания (ментальной тишины, Нирвичара Самадхи). Практикующие сахаджа-йогу чувствуют прохладу на ладонях и макушке головы во время медитации. Среди других ощущений отмечается расширение зрачков и состояние глубокой релаксации»

Расписание занятий и адреса на сайте

yoga

3. Йога в Буддийском центре

В Московском Буддийском Центре Ламы Цонкапы практикуется Тибетская йога. Занятия проводятся по вторникам и четвергам в 19.00, а также по субботам в 15.00. Размер подношения за занятие – свободный.

* Примечание: если на вторник или четверг выпадает 10-й или 25-й лунный день, то в эти дни йога не проводится, а проводится подношение Цог. По субботам йога проводится в 15.00 в любые дни.

Кстати, в центре проводятся и бесплатные занятия по теории и практике буддизма, практике однонаправленной концентрации (шаматхе), тибетскому языку.

Подробности на сайте

4. И, наконец, онлайн-йога. Для тех, кто без теории никуда

Международный Открытый Йога Университет предлагает бесплатно пройти онлайн-курсы обучения йоги для начинающих (обширный теоретический курс).

Добавить комментарий